Phytothérapie: à la découverte de quelques plantes vertueuses

Depuis la nuit des temps, les plantes ont montré leurs vertus sur la santé. Cependant, la plupart d'entre elles restent encore dans la phase d'expérimentation et ne sont donc pas encore validées par les scientifiques. Quoi qu'il en soit, cela n'empêche pas la phytothérapie d'être sollicitée par les usagers. Voici justement quelques plantes qui ont des propriétés vertueuses.

On dit que le thym aurait un bon effet sur la respiration. En effet, une fois séché, on peut extraire l'huile essentielle qui contient du thymol et du carvacrol, des tanins, des principes actifs amers, des saponines et divers antiseptiques végétaux. On l'utilise alors en infusion contre la toux ou encore contre les troubles digestifs ainsi que les crampes.

La pivoine: un anti-inflammatoire

La pivoine contient de la paeniflorine qui serait un puissant analgésique. Elle serait aussi un excellent anti-inflammatoires, antispasmodique et sédatif. On utilise notamment la pivoine (la racine) pour traiter les rhumatismes ainsi que les spasmes gastro-intestinaux, certaines aménorrhées et les dysménorrhées.

La valériane pour le sommeil

Ceux qui ont des troubles de sommeil peuvent utiliser de la racine de valériane en infusion car cette dernière renferme des alcaloïdes, des tanins et des acides valérique et isolvalérique présentant des propriétés sédatives. On l'utilise aussi pour atténuer les irritabilités nerveuses.